咖啡喝多了对身体有什么影响吗 一天一杯咖啡算过量吗

  咖啡喝多了对身体有什么影响吗呢?相信许多小伙伴跟小编一样都想要知道答案，今天小编给大家第一时间就来分享咖啡喝多了对身体有什么影响吗这篇文章啦，希望对小伙伴们有所帮助哟。

  1.咖啡喝多了对身体有什么影响吗

  失眠：咖啡中含有大量的咖啡因，这种物质一般能够刺激中枢神经系统，使中枢神经系统保持兴奋，如果患者在晚上饮用过多的咖啡，可能会导致中枢神经系统长时间处于兴奋状态，从而引起失眠。

  神经过敏：咖啡中的咖啡因可以让患者保持清醒，但同时可能对神经系统产生一定的副作用。如果患者过量饮用咖啡，可能会导致神经系统的过度兴奋，出现神经过敏的症状，例如情绪紧张、焦虑或者是暴躁等，还可能会出现失眠的情况。

  头晕：若患者对咖啡中的成分过敏，饮用后可能会导致机体出现过敏反应，从而引起头晕的症状。

  心慌心悸：咖啡中的咖啡因可以使心脏的交感神经兴奋性增加，导致患者出现心慌心悸的症状，还会出现血压升高、面色潮红等现象。

  胃部不适：咖啡中含有大量的咖啡因，患者过量饮用后，可能会刺激胃肠道黏膜，导致胃酸分泌过多，从而出现胃部不适的症状，例如胃痛、反酸或者是腹胀等。

  2.一天一杯咖啡算过量吗

  每天一杯咖啡通常不算过量。

  咖啡含有咖啡因等物质，适量饮用可以提神醒脑、促进新陈代谢、利尿、助排便、利胆、助消化、活血化瘀、降低血脂等。

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