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当进行健身时，建议使用鼻子呼吸而不是嘴巴呼吸。鼻子呼吸有多个优点：
首先，鼻子能够过滤空气中的尘埃和杂质，减少对呼吸道的刺激。
其次，鼻子可以湿润和加热空气，使其更适合进入肺部。此外，鼻子呼吸还有助于调节呼吸的节奏，让呼吸更平稳而有序。
最后，鼻子呼吸可以增加氧气的吸收量，提高运动时的耐力和表现。因此，在进行健身运动时，我们建议尽量使用鼻子进行呼吸。
嘴哥的真名是李云龙。他是在抖音上很有名的健身博主，这个年轻人的外貌一般，但是他的身材相当强壮。
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