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应用简介

「大象冥想」——帮您推拿心态,宁静身心健康,释放压力,入睡更强!

冥想是大脑健身会所,能让你的人的大脑越来越比较聪明更加灵活,大象冥想随时更新你的思维,就是你学习培训,工作中,日常生活的好伙伴!

你是不是经历过:

-心态忽然很down,必须很长一段时间才能将自己从负面情绪中缓解出去

-负面情绪爆满,每日过得觉得愧对

-无法专注于,试过forest和番茄计时器也难以把魂游曾经的自己抓回家

-临睡前老是胡思乱想,异想天开,彻夜难眠,导致第二天精神萎靡

-冥想新手,不知冥想是什么东西?明知道冥想益处多多,但不知从哪下手,又担心急于求成

上述情况该怎么办?「大象冥想」帮您处理:

-根据放松和呼吸基本冥想训练,减轻应急心态,把大家从负面情绪中解救出来

-全场景冥想训练专题讲座,不论你是每日早晨醒来或者碰到必须做出决定时,都可以直接,使你随时平复紧绷的神经

-主题化冥想课程内容训练,可对于不同场景或情绪焦虑进行专项的冥想训练,简单有效

-假如你是冥想新手,「基本冥想训练」陪你快速上手,帮助自己确立冥想用意,提升将来训练的延续性

-觉察到呼吸练习,帮助自己练习管理自己专注力,在潜移默化中提高你的注意力,使你不论是作业或者学习培训都更加高效率

-大象冥想结合简约设计风格,如果你打开app,就会亲临其境,避开心浮气躁全球

每日冥想10min,让焦虑情绪不会再!

大象冥想更新公告

更新日志

新增加-冥想星计划控制模块:众多明星给您亲自诵读,在偶像的声响鼓励下,时时刻刻享受美好情绪,解决负面情绪,缓解精神压力!

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