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作业精灵开心过暑期答案介绍：
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开心过暑期提议：
1、确保有充足的睡眠時间
可以协助儿童尽快地恢复精力，推动人体的健康快乐成长。暑假，因为沒有像幼稚园里有严格要求的作息时间表，因而，有的小孩更改了之前作息时间表，常常由于看电视剧或是做别的的事睡得比较晚。因而，家长应当制订一份有效、行得通的日常生活作息制度，因人有所不同的，制订长期性或短期内的总体目标。塑造儿童准时入眠、准时醒来的良好的习惯（好作文尽在第一范文网），在临睡前不必让学员开展运动强度比较大的活动游戏。
2、每日确保小孩均衡、有效的膳食营养。
小孩子正处于身体快速发育过程，营养丰富、均衡有效的饮食可以推动儿童的成长发育，暑期天气炎热，小孩的运动强度大，流汗较多，因而，家长务必丰富多彩家中日常饮食搭配，提升小孩的胃口。此外，还需要鼓励孩子优良的饮食结构，如：按时、定量分析、不挑食，专心致志用餐，每日确保均衡、有效的营养成分。
3、锻炼身体与学习培训紧密结合，保证学习培训、游戏娱乐都不耽误
适当的户外活动，可以增强抵抗力，推动学员的身体生长发育，儿童在健身运动中心态开心，提升胃口。与此同时，家长也需要让小孩每日抽时间静下心来，看会书。这必须家长的监管提示，保证声响更替，学习培训、游戏娱乐都不耽误。
4、塑造优良的兴趣爱好，丰富多彩课余生活。
总而言之，暑假家长们要关注儿童的身体健康，有标准的家长可以带娃去游览中华民族的风景名胜，进而修身养性。
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