人都说每一个妈妈最艰辛的便是“怀孕十月”的情况下，确实，在孕期的过程中有很多必须特别注意的事宜，不但是饮食搭配，健康保健各领域都务必分外留意，那样才可以母子平安，产下的小宝宝也能够身心健康聪慧。今日笔者就为每位孕妈妈产生九部很好的孕妇手册，在这种手册里有孕妇保健知识，饮食搭配常见问题等，坚信会指向妈妈们有协助哦~
压缩文件里一共有九本孕妇手册，分别是：《极致孕期彻底知识手册》，《孕期彻底知识手册》，《亲子秘笈之孕妇饮食》，《孕妈妈安全性知识42问》，《孕妈妈安全性知识手册》，《孕妇到底怎么补叶酸？》，《孕妇瑜伽》，《孕妈妈知识全集（孕宝宝版）》，《孕育百事通》。
孕妇手册內容展现：
《极致孕期彻底知识手册》：
《孕期彻底知识手册》：
《亲子秘笈之孕妇饮食》：
孕妇保健基本常识
在网上的孕妇保健基本常识确实是过多，乃至有一些建议或是发生冲突的。实际上健康保健基本常识一言以蔽之，便是牛乳，生鸡蛋，鱼，牛羊肉，蔬菜水果，新鲜水果，歌曲。加睡眠质量，减辐射源。加健身运动。自然最重要的一点便是，孕妈妈在怀孕期，一定要维持一颗轻轻松松愉快的心理状态，那样能够成功生下聪慧身心健康的小宝宝！
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