增加膳食纤维的途径包括了（）。

1膳食纤维的主要特性包括（）。 2不溶性膳食纤维主要包括（）。 3膳食纤维的主要功能包括（）。 4可溶性膳食纤维不包括（） 5可溶性膳食纤维主要包括（）。 6简述膳食纤维的来源。 7膳食纤维是（）。 8膳食纤维可促进锌的吸收。（） 9果蔬汁含大量膳食纤维。（） 10含膳食纤维最多的10种食物

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